众所周知，环太平洋地震带是地球上最主要的地震带，它像一个巨大的环，围绕着太平洋分布，日本正好位于这个环上，是一个多火山、地震的国家。据不完全统计，日本全国平均每天有4次地震，每年至少发生一次里氏6级以上的地震。地震已经成了日本人生活中的一部分，面对地震，他们积累了丰富的应对措施，特别是在地震前的准备以及地震后的逃生方面颇有心得。

● 震前准备   

在日本，基本上家家户户都备有一个“防震袋”，里面装着避难用品，主要包括手电筒、电池、便携式收音机、火柴（打火机）、蜡烛、额外的衣服、笔和记事本、3～6天的食物等。准备好了并不意味着万事大吉，还要经常进行检查，看看物品有无丢失，食物是否过期等。“防震袋”要放在家庭成员容易找到的地方，这样即使地震了，有了它，也多了一份生命保障。

日本人平时很讲究家庭物品的选择、整理和摆放。他们使用带自动关闭功能的燃气灶和热水器，电器用完后会及时拔掉插头，门口、过道和楼梯不摆放物品，沉重、易碎物品不放在高处，放在高处物品要注意防滑。
    此外，每个社区里都预设有为地震准备的紧急避难场所，在公路旁，还设有救助站，社区要求居民谨记避难所和周围救助站的位置，事先明确遇到紧急情况时回家的路线，以便及时给回家的人提供饮用水、休息室和有关信息等。

● 震后逃生

地震时，要找到可以藏身的避难所，如桌子底下。如果无处藏身，就用枕头或软垫保护头部。地震发生之后，不要惊慌，从容应对。

第一，地震过后，要立即关闭所有可能会引发火灾的设备，包括燃气灶和热水器。

    第二，打开每个房门以及住宅大门，保证逃生通道畅通。

第三，要时时刻刻穿着鞋，以免散落的玻璃等伤了脚。 

    第四，走楼梯逃生，不要坐电梯。正好在电梯上的人要注意。如果电梯装有地震报警器，灾难发生时，电梯会在就近楼层停下来，要立即跑出电梯，通过楼梯逃生。如果电梯没有地震报警器，电梯就不会自己停下来，要每一层都按一遍，只要电梯一停，迅速跑出，从楼梯逃生。如果门打不开，就要用电梯内的紧急电话、按钮或者电铃来告诉外面的人。救援人员到来之前，千万不要从里面强行开门。

第五，地震时，如果你正好在住宅区里，要远离大门和水泥墙；如果你正好在闹市区，要用背包之类的东西保护头部，以免被跌落的窗户或者广告板砸伤。要往空旷的地方或者公园逃生。

第六，要步行逃生，千万不要坐汽车、摩托车或者骑自行车。正在乘火车的人也要注意，如果你站在车厢里，要立即抓住扶手或者栏杆，以免摔倒。火车停稳后，要冷静，等候乘务员的指令。不要打开紧急出口或者从窗户往外跳。

第七，要远离售货机、电线杆或者倒下来的电线，以防触电。

第八，要远离悬崖或者河岸，因为这些地方随时会垮塌。

2011年，日本的那场9.0级的地震，想必为大家留下了深刻的印象，日本人表现出来的 “临震不慌”令人敬佩。究其原因，跟日本人丰富的防震经验、充分的震前准备和详尽的逃生细节脱不了关系。此外，面对这样的国情，政府的监督管理少不了，日本人相信媒体的报道、相信政府发布的信息、相信他们的房子是安全的，这种高度诚信和因之而产生的信心救了无数的日本人，值得我们深思和学习。